Cinco consejos para tener una ¡vejez saludable y feliz!

Hay que prevenir enfermedades con supervisión médica desde los 50 años de edad. Foto: Cuartoscuro

La activación física debe prevalecer en los adultos mayores, para que sean independientes en las actividades diarias que realizan, como bañarse, vestirse e ir al baño, dijo Salvador Amadeo Fuentes Alexandro, del departamento de geriatra del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) de Puebla, al celebrar el Día del Adulto Mayor.

►Atenderse médicamente de manera preventiva y periódica a partir de los 50 años de edad.

►Cuando sea ya adulto mayor, acudir con un especialista en su edad, es decir, con un geriatra.

►Debe procurar él y sus familiares que tenga una psique normal, sin depresión.

►Estar muy atentos con padecimientos como: hipertensión arterial, diabetes y articulares degenerativas.

►Evitar quedarse en casas descansando, “porque ya trabajó mucho en su vida”, estar activo es una buena receta para que el cuerpo siga funcionando lo más normal posible.