Seguro, en la víspera de la Navidad, ya abusaste del consumo del ponche... Si no puedes dejar la bebida en estas fiestas, no dejes que la cruda te detenga.
En Uno TV te recomendamos los siguientes remedios para combatir la resaca:
Hidrátate
- Los signos de la resaca son muy parecidos a los que presenta una persona deshidratada. Así que toma agua simple o de coco. También sirven las bebidas deportivas, pues con ellas recuperarás electrolitos.
Bebe jugo de naranja
- Este es famoso por que es rico en vitamina C, que ayuda al hígado a metabolizar el alcohol, según el estudio Las contribuciones relativas de la vitamina C, realizado por British Medical Journal.
Come algo dulce
- Cuando te pasas de copas, tu nivel de azúcar se ve alterado, y claro, debes pagar la factura después. Ayúdate con una cucharada de miel o una rebanada de pastel.
Consume plátano
- Cuando estás en la fiesta, bebida tras bebida y, consecuencia de ello, yendo y regresando del baño, la expulsión de electrolitos aumenta, lo que provoca baja de potasio. Come esta fruta que es rica en ello.
Descansa, haz una "parada en los pits"
- Nada mejor que dormir y descansar un poco para tener un respiro después de la fiesta.
¡Ya lo sabes! Deja de sentir que mueres lentamente y de prometerle a tu mamá que no lo volverás a hacer.