¿Cómo saber si tienes sobrepeso u obesidad? Mide tu IMC

La obesidad es un asunto de salud pública mundial. | Foto: Getty Images.

La acumulación anormal o excesiva de grasa puede llevar a las personas a sufrir sobrepeso u obesidad, sin embargo, existen diferencias entre estos dos padecimientos, para saber si padeces alguno de ellos es necesario conocer el Índice de Masa Corporal (IMC).

Por ello y con motivo de Día Mundial de la Obesidad que se conmemoró este 4 de marzo, te decimos cómo puedes hacerlo.

Diferencia entre sobrepeso y obesidad

A menudo las personas suelen confundir el sobrepeso y la obesidad, debido a que desconocen el nivel de enfermedad que padecen, sin embargo, la Fundación Carlos Slim, a través de Cliki Salud señala que es de suma importancia saber distinguir entre estas dos enfermedades para establecer el tratamiento ideal y evitar futuros daños.

¿Cómo distinguirlas?

Para obtener el Índice de Masa Corporal (IMC) y saber si una persona tiene sobrepeso u obesidad se debe dividir el peso entre la estatura al cuadrado.

Por ejemplo: Si una persona pesa 80 kilos y mide 1.50 metros, su IMC sería de 35.55.

80 / 1.502= 35.55

Foto: Uno TV.

El resultado obtenido es el IMC, si éste es mayor a 25 indica sobrepeso y si es superior a 30, obesidad.

En el ejemplo anterior, la persona ubica al sujeto en el nivel de obesidad, ya que el resultado final, es decir el IMC, es superior a 30.

Foto: Uno TV.

Obesidad no es sobrepeso

La obesidad surge como resultado de consumir más calorías de las que se gastan. Éstas se convierten en tejido graso activo que produce toxinas y ocasionan inflamación crónica en distintos órganos, situación que provoca alteraciones y trastornos en el funcionamiento del organismo.

Tipos de obesidad

Existen tres tipos de obesidad los cuales están estrechamente relacionados con el IMC:

  • Obesidad grado 1: IMC entre 30 y 34.9
  • Obesidad grado 2: IMC entre 35 y 39.99
  • Obesidad grado 3 u obesidad mórbida: IMC mayor a 40
Foto: Uno TV.

Los síntomas que se presentan cuando los límites del IMC se han rebasado son: problemas de autoestima, dificultad para moverse, agacharse, realizar actividades cotidianas y respirar; dolores articulares, problemas para dormir y cansancio crónico, indica Julia del Carmen Rodríguez García, jefa del Área de Nutrición y Salud en Primer Nivel del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

Foto: Uno TV.

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