El pronóstico del clima para este martes 4 de abril en la Ciudad de México (CDMX) indica que seguirá haciendo calor.
Por temperaturas altas, de entre 28 y 30 grados, la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil activó la alerta amarilla en las siguientes alcaldías:
- Azcapotzalco
- Benito Juárez
- Coyoacán
- Cuauhtémoc
- Gustavo A. Madero
- Iztacalco
- Iztapalapa
- Miguel Hidalgo
- Venustiano Carranza
La alerta se emitió para este 4 de abril en un periodo de 2 a 5 de la tarde.
Recomendaciones en temporada de calor
Entre las recomendaciones que el Gobierno de la Ciudad de México emite ante las temperaturas altas se encuentran:
- Usar bloqueador solar.
- Procurar no exponerse por tiempo prolongado al sol.
- Vestir ropa de colores claros; utilizar gafas de sol, sombrero y/o gorra.
- Evitar comer en la vía pública, ya que los alimentos se descomponen rápidamente.
En época de calor, te decimos cómo hidratarte
Ante un sol que cae a plomo, las personas buscan cómo hidratarse. Sin embargo, especialistas señalan que no toda bebida hidrata ni quita la sed.
Explican que las bebidas azucaradas no hidratan, tampoco las bebidas alcohólicas, y ni hablar de las bebidas energéticas ni los sueros comerciales.
La recomendación es beber agua natural desde el inicio del día. Si no gusta el agua simple, se puede agregar algún sabor.
Frutas naturales, en rodajas o cuadritos, pueden mejorar el sabor.
El cuerpo puede llegar a perder hasta tres litros de agua en un día caluroso, así que hay que hidratarse continuamente.
Cuida a tu lomito de las altas temperaturas
El calor intenso puede ser mortal para los perros si no tenemos cuidado cuando salimos de paseo con ellos, ya que las altas temperaturas pueden provocar que pierdan sales en su cuerpo, temblores, debilidad muscular, falta de equilibrio e insolación.
