CDMX continúa muy calurosa; no olvides hidratarte

No te confíes, cuídate de las altas temperaturas en México. FOTO: Getty

La Ciudad de México (CDMX) espera un amanecer nublado durante el día. Por la tarde y en el transcurso del día las temperaturas avanzarán, sin probabilidades de que llueva.

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La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil informa que se activa Alerta Amarilla por pronóstico de temperaturas altas para la tarde en las demarcaciones:

  1. Álvaro Obregón
  2. Azcapotzalco
  3. Benito Juárez
  4. Coyoacán
  5. Cuauhtémoc
  6. Gustavo A. Madero
  7. Iztacalco
  8. Iztapalapa
  9. Miguel Hidalgo
  10. Tláhuac
  11. Venustiano Carranza
  12. Xochimilco

La Comisión Nacional del Agua, a través del Servicio Meteorológico Nacional (SMN) comparte las temperaturas que podrían presentarse en la CDMX:

  • Temperatura máxima estimada en la Ciudad de México: 28 a 30 ºC
  • Temperatura mínima estimada en la Ciudad de México: 10 a 13 ºC
  • Temperatura máxima estimada en el Estado de México: 23 a 26 ºC
  • Temperatura mínima estimada en el Estado de México: 6 a 9 °C
  • Viento de componente este de 10 a 15 km/h

No olvides, los rayos UV pueden ser dañina para tu salud, mejor sigue las recomendaciones oficiales.

Que el calor no te pueda enfermar, te damos los siguientes consejos para no verte afectado en la CDMX por altas temperaturas:

  • Usa bloqueador
  • Utiliza gafas y gorra
  • Trata de estar hidratado
  • No estés al sol mucho tiempo
  • Evita comer en la calle ya que la comida se descompone antes

También si tienes perrito, lo debes proteger del calor siguiendo estos simples consejos:

  • No los saques a pasear sobre asfalto cuando el sol dé a plomo sobre él. Recuerda que el calor en esta superficie puede dañar sus almohadillas.
  • No rapes a tu “lomito”: Su pelo los protege del sol e impide que se les deshidrate la piel.
  • Refresca con una esponja empapada en agua su cabeza y cuerpo.
  • Asegurate de que su bebedero no esté al sol y cambia el agua con frecuencia.

Ante la posibilidad de fuertes vientos en la CDMX, no debe falta llevar a cabo:

  • No subir a lugares altos y expuestos como andamios
  • Guardar o retirar objetos del exterior que puedan caer y lastimar a alguien
  • Apartarse de lugares en visible riesgo de caer
  • Conduce despacio; las rachas de viento pueden desestabilizar tu auto
  • Asegurar techos y toldos para evitar accidentes

¿Cómo será la calidad del aire en CDMX?

De acuerdo con el Sistema de Monitoreo Ambiental que opera en México, se ha indicado que para hoy 5 de marzo la calidad del aire es mala, en concreto, índice 106, con agentes contaminantes tipo PM10, según se reporta desde la estación de VIF-Villa de las Flores. Esto significa que la calidad es mala para la salud.

Cuando la calidad del aire es perjudicial, se recomienda a los habitantes de la capital:

  • Cumplir al pie de la letra las normas que indique el gobierno durante los periodos de contingencia.
  • No realizar actividades físicas tanto moderadas como vigorosas al aire libre para no perjudicar tu salud pulmonar
  • Usar protección contra rayos ultravioleta
  • Realizar un uso apropiado de los calefactores de tu hogar
  • Priorizar el transporte público o compartir auto, así como utilizar vehículos eléctricos o híbridos

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