Este fin de año llega con nuevos retos y experiencias, por lo que Dani Cortés nos llama a reflexionar si en 2022 logramos cumplir nuestros propósitos de Año Nuevo. Aun si pudimos cumplirlos o no, así como los momentos buenos y malos que atravesamos, nuestro healthcoach nos da algunos consejos para cerrar el año de la mejor manera.
Los mejores consejos para este fin de año
- Depura sentimientos y emociones guardadas
Dani Cortés nos invita a identificar y observar nuestras emociones y sentimientos para poder “resetear” la mente, así como la corazón. “Despídete de culpas, rencores o sentimientos negativos hacia cualquier persona o situación, diciendo gracias o perdonando si es necesario”, nos dice.
- Autoobsérvate y haz un recuento de dónde estás ubicado
En este fin de año, hay que revisar hacia dónde queremos ir. Al estar a la deriva, es nuestra decisión tomar el rumbo que queramos si primero identificamos el destino de la meta.
“Escribe un resumen de lo que viviste y analiza cuáles fueron los aprendizajes de cada situación, para poder así, corregir los errores y fortalecer aun más los aciertos”.
Dani Cortés
- Cuida los excesos
Por otro lado, reconoce que el fin de año está lleno de fechas y festividades especiales, pero no por eso debemos perder el control sobre el dinero, la comida o bebida.
“Cuida tus gastos y no te endeudes abusando de tarjetas de crédito. Mídete con la comida y el alcohol, recuerda que el equilibrio es la base de todo y concluir un año manteniendo la mejor versión hará que inicies el siguiente por un muy buen camino”, nos recomienda.
- Escribe una carta a tus 5 favoritos
Para afrontar este fin de año, Dani Cortés nos invita a elegir a cinco personas que influyeron positivamente en nosotros. “Hazles saber que fueron clave para tu crecimiento y agradéceles”.
Según las enseñanzas del Dalai Lama, “la raíz de todo bien crece en la tierra de la gratitud” y recordemos que todo buen cierre manifestará un inicio extraordinario. Finalmente, Dani Cortés nos desea unas muy felices fiestas y un próspero fin de 2022.
