Si entre tus objetivos se encuentra bajar de peso, Daniel Cortés te dice cuáles son los alimentos que no deben de faltar en tu dieta para que lo logres.
“Son buenos para eliminar esa grasa de la que te quieres despedir y para mejorar su salud” .
Daniel Cortés
Alimentos básicos en tu dieta
Té verde
Ayuda para quemar la grasa, aunque debes de tener mucho cuidado de cómo lo vas a consumir, ya que puede venir preparado con azúcar.
Semillas de lino
Es un gran alimento que te puede ayudar a quemar grasa, las semillas las puedes moler para esparcirlas en varias comidas como ensaladas o cereales.
Contiene ácidos grasos esenciales para aumentar el metabolismo y ayudar a bajar perfectamente los niveles de colesterol.
Quinoa
Uno de los alimentos con mayor proteína de gran calidad, tiene pocas calorías y muchos minerales, además de que contiene mucha fibra y es una gran fuente de omega 3.
Es el único alimento vegetal que tiene todos los aminoácidos esenciales y la puedes preparar de muchas maneras para que te sepa salada, dulce o picante.
¡Ojalá que te sirvan estas opciones!
¡Recuerda que nada sabe mejor que verte y sentirte bien!
