¿Por qué las personas duermen con la boca abierta?

Si tu pareja duerme con la boca abierta o tu eres de los que hace eso, Maggie Hegyi te explica las causas de este padecimiento.

Dormir con la boca abierta viene de problemas congénitos como tener el tabique de la nariz desviado o alguna malformación en la mandíbula.

Estas son algunas situaciones por las que a las personas les pasa esto:

  • Puede que tengas una infección respiratoria como sinusitis o asma.
  • La postura al dormir.
  • Personas con sobrepeso, que hacen que sus pulmones trabajen más por la falta de oxígeno.
  • Fumar irrita el revestimiento de las vías respiratorias, provocando hinchazón y congestión.

¿Si duermes solo o sola cómo puedes detectar que duermes con la boca abierta?

  • Tus propios ronquidos te despiertan.
  • Amanecer con la boca seca.
  • Tu voz ronca.
  • Aumento de caries.

Métodos para dormir con la boca abierta

  • Duerme de lado o boca abajo.
  • Puedes probar unas tiras nasales.
  • Usa una almohada para levantar la cabeza.
  • Cambia el colchón.

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