Si quieres comer una colación saludable para tu organismo, Daniel Cortés te da una receta que te ayudará para mantener tu metabolismo acelerado, bajar de peso o conservar una buena salud. ¡Chécala!
Colación saludable
Ingredientes
- Un sobre de atún en agua o aceite
- Espinacas
- Tostadas
- Aguacate
- Salsa
¿Cómo preparar la receta para la colación?
Lo único que tienes que hacer es mezclar perfectamente bien todos los ingredientes para que llegues a la consistencia deseadas y consigas darle ese sabor espectacular.
Beneficios de estos ingredientes
El atún contiene omega 3 y vitaminas A y D; las espinacas tienen ácido fólico y vitaminas K, A y C. Este platillo es rico en proteínas, carbohidratos y grasas saludables.
