¡Prepara esta colación saludable para comer!
Si quieres comer una colación saludable para tu organismo, Daniel Cortés te da una receta que te ayudará para mantener tu metabolismo acelerado, bajar de peso o conservar una buena salud. ¡Chécala!
Colación saludable
Ingredientes
- Un sobre de atún en agua o aceite
- Espinacas
- Tostadas
- Aguacate
- Salsa
¿Cómo preparar la receta para la colación?
Lo único que tienes que hacer es mezclar perfectamente bien todos los ingredientes para que llegues a la consistencia deseadas y consigas darle ese sabor espectacular.
Beneficios de estos ingredientes
El atún contiene omega 3 y vitaminas A y D; las espinacas tienen ácido fólico y vitaminas K, A y C. Este platillo es rico en proteínas, carbohidratos y grasas saludables.
