Alerta Amarilla: Se esperan altas temperaturas en 9 alcaldías de la CDMX
La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) informa que se activa Alerta Amarilla por pronóstico de temperaturas altas para mañana 10 de marzo de 2021 en las demarcaciones de:
- Azcapotzalco
- Benito Juárez
- Coyoacán
- Cuauhtémoc
- Gustavo A. Madero
- Iztacalco
- Iztapalapa
- Miguel Hidalgo
- Venustiano Carranza
Se pronostican temperaturas máximas de 28 a 30 grados centígrados entre las 14:00 y las 17:00 horas.
Por ello, se recomienda a la población usar bloqueador solar, vestir ropa de colores claros y utilizar gafas de sol y sombrero o gorra.
También se sugiere evitar comer en la vía pública, ya que los alimentos se descomponen rápidamente.
- Asimismo, evitar exponerse al sol por tiempo prolongado.
Ante cualquier emergencia, comunicarse a los teléfonos 911, al 55-5658-1111 de Locatel y al 55-5683-2222 de la SGIRPC.
En época de calor, te decimos cómo hidratarte:
El cuerpo puede llegar a perder hasta tres litros de agua en un día caluroso, así que hay que hidratarse continuamente.
La recomendación es beber agua natural desde el inicio del día.
"& Lo ideal es que al despertar ya empecemos a consumir agua y a lo largo del día entonces lo que más recomendamos es agua simple".
Cynthia Torres Rodríguez | nutrióloga
Si no gusta el agua simple, se puede agregar algún sabor. Frutas naturales, en rodajas o cuadritos, pueden mejorar el sabor.
" Podemos tomar agua de jamaica, agua de tamarindo, de limón, agua de coco, infusiones frutales que tengan unas rodajas de pepino, sin azúcar, sin cafeína".
Cynthia Torres Rodríguez | nutrióloga
