La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil informa que se activa Alerta Amarilla por frío, habrá temperaturas bajas el amanecer en las demarcaciones de:
- Álvaro Obregón, Cuajimalpa, Magdalena Contreras, Milpa Alta y Tlalpan.
Se prevé que la temperatura descienda a entre 4 y 6 grados centígrados, entre las 5:00 y 8:00 horas, en las zonas del sur y poniente de la capital.
Por ello se recomienda a la población usar al menos dos capas de ropa, cubrir nariz y boca, evitar exponerse a cambios bruscos de temperatura, usar crema para proteger e hidratar la piel del frío, y en caso de presentar algún malestar, acudir al centro de salud más cercano.
Además se sugiere consumir frutas y verduras ricas en vitaminas A y C, así como ingerir abundantes de líquidos.
Ante cualquier emergencia, comunicarse a los teléfonos 911, al 5658 1111 de Locatel.
En esta temporada de #frío, cuidemos de nuestros adultos mayores:
— Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y PC (@SGIRPC_CDMX) January 29, 2021Cerrar puertas y ventanas para concentrar el calor Utilizar mantas/edredones Usar calcetines, calentadores y zapatos para invierno Vestir pijamas gruesas y ropa interior larga#LaPrevenciónEsNuestraFuerza pic.twitter.com/cCHea5RfIc
¿Cómo puedo cubrirme del frío de forma segura?
De acuerdo con distintas dependencias, es importante no automedicarse y seguir las recomendaciones de especialistas certificados si presentan alguna enfermedad relacionada con las bajas temperaturas.
De igual forma, se pide que ante el frío que existen en distintas zonas del país, se consuman cítricos y se sigan las siguientes recomendaciones:
- Mantener el sitio en el que pasan más horas al día con una buena temperatura.
- Cierra puertas, ventanas y persianas para concentrar el calor en la habitación.
- Usa calcetines, calentadores y zapatos de invierno.
- Vestir pijamas gruesas y ropa interior larga.
- Utiliza mantas y edredones.
- Cubrir las zonas donde se pierde más calor: cabeza, orejas, cuello, manos y pies.
- Aunque en invierno la sed diminuya, se deben beber líquidos para mantenerse hidratados.
- Antes de salir a la calle, se debe conocer la temperatura al exterior para abrigarse de forma adecuada.
- Para que el frío y la humedad no afecten su piel, es necesario que se hidrate con cremas.
Evita accidentes graves
Además, como recomendación adicional se pidió tener especial precaución con las estufas y radiadores pues estos pueden causar incendios o pueden provocar quemaduras. De igual forma, dependencias hacen un llamado a la gente que usa calentadores y braseros los cuales ponen en riesgo tu vida y podrían causarte hasta la muerte.
