Se activa Alerta Amarilla; pronostican frío en 5 alcaldías

Ante cualquier emergencia, comunicarse al 911 o al Locatel 5658 1111. FOTO: Cuartoscuro

La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) informa que esta noche el clima será frío a muy frío y para mañana se activa Alerta Amarilla por pronóstico de temperaturas bajas en las demarcaciones de:

  • Álvaro Obregón
  • Cuajimalpa
  • Magdalena Contreras
  • Milpa Alta
  • Tlalpan

Entre las 05:00 y las 08:00 horas de la mañana del martes la Alerta Amarilla pronostica temperaturas de entre 4 a 6 grados centígrados.

Recomendaciones ante el frío:

  • Usar crema para proteger e hidratar la piel contra el frío
  • Evitar exponerse a cambios bruscos de temperatura
  • Ingerir abundante agua; consumir frutas y verduras ricas en vitaminas A y C.
  • Vístete con varias prendas, no solo te calientan mejor que una ropa gruesa, sino que podrás acondicionarte de acuerdo al lugar donde te encuentres.
  • Evita utilizar doble media o calcetín porque se bloquea la circulación; utiliza calcetines de lana.    
  • Protégete el rostro, la cabeza, manos y orejas.   
  • Toma líquidos calientes para que mantengas tu temperatura corporal.
  • Come frutas y verduras ricas en vitamina C como la naranja, el limón, la guayaba, fresas, ciruelas, pimientos, brócoli, entre otras.
  • Bebe mucha agua, preferiblemente al tiempo, mantener la hidratación corporal permite que el cuerpo regule mejor su temperatura.
  • Al salir de un lugar caliente cúbrete boca y nariz. 
  • Evita los cambios frecuentes de temperatura de lugares donde te encuentres con aire acondicionado a espacios a la intemperie. 
  • En caso de usar algún calefactor, horno o chimenea mantén una ventilación adecuada para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono
  • Presta atención especial a niñas y niños menores de 5 años, a personas adultas mayores.
  • Apoya a personas en situación de calle que necesitan abrigo y atención ante las bajas temperaturas.
  • Protege a tus mascotas, también son susceptibles al frío.
  • En momentos extremadamente fríos y/o con vientos fuertes, limita la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas al aire frío hace que se esfuerce más el corazón o la presión arterial suba demasiado. 

Además, lavarse las manos con frecuencia o usar gel antibacterial; en caso de presentar algún malestar, acudir al centro de salud más cercano.

Ante cualquier emergencia, comunicarse al 911 o al Locatel 5658 1111 o al 5683 2222 de la SGIRPC

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