Existen alimentos que te ayudan a eliminar las manchas de la piel; ¿quieres saber cuáles son? En Unotv.com te lo vamos a decir y explicaremos cuáles son las propiedades de cada uno que te ayudarán a tener un cutis precioso.
Zanahorias, buenísimas para prevenir
Las zanahorias contienen vitamina A y antioxidantes que pueden ayudar a prevenir la formación de lunares y la sobreproducción de melanina.
Tomates, los grandes aliados
Los tomates contienen licopeno, un antioxidante que puede ayudar a proteger la piel del daño solar y prevenir la acumulación de pigmento. De hecho, estudios científicos han explorado sus propiedades luego de que este alimento ha sido procesado, y resulta que el puré de tomate enlatado es una gran forma de cuidar tu piel desde el interior de tu organismo.
- Solo debes de vigilar la cantidad de sodio, calorías y conservadores que contiene tu marca favorita.
Aguacates para la hidratación
Los aguacates son uno de los alimentos que te ayudan a eliminar las manchas de la piel, contienen vitamina E y ácidos grasos saludables que pueden ayudar a mantener una apariencia hidratada y de color uniforme.
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Pimientos, ideales para lucir siempre joven
Los pimientos contienen vitamina C, un antioxidante que puede ayudar a proteger la piel del daño solar y promover la producción de colágeno.
- Es una gran forma de lucir joven durante más tiempo.
Arándanos, perfectos por sus antioxidantes
Los Arándanos contienen antioxidantes y ácidos orgánicos que pueden ayudar a reducir la inflamación. Son uno de los mejores alimentos que te ayudan a eliminar las manchas de la piel.
Té verde, para bajarle a la rojez
El té verde contiene antioxidantes y antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir el enrojecimiento.
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Los alimentos que te ayudan a eliminar las manchas de la piel no son el remedio
Aunque incluir los antes mencionados en tu dieta puede hacer cosas maravillosas por tu apariencia, es importante decir que no son un remedio mágico, pues es muy importante acudir al médico para que revise las manchas que te aparecen en la piel y descarte que el fenómeno tenga que ver con un problema de salud.
Otros aspectos que debes de contemplar es que sí o sí tienes que utilizar protector solar todos los días, sin importar que esté nublado. Este producto se reaplica cada 3 o 4 horas y puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel si incluyes en tu rutina vitamina C tópica cada mañana.
- ¿Qué otros alimentos conoces que puedan ayudarte a lucir una piel joven y sana?
