El truco con una bolsa de limón que sí sirve para evitar mareos en tus trayectos
Sentir mareos durante un viaje es una experiencia común y molesta, ya sea en coche, autobús, barco o avión, muchas personas sufren de lo que médicamente se conoce como cinetosis: una respuesta del cuerpo a movimientos repetitivos que afectan el equilibrio y provocan náuseas, sudoración o incluso vómito.
Frente a este malestar, ha resurgido un remedio natural que sorprende por su sencillez: llevar una bolsa con un limón partido. Según fuentes especializadas, este truco podría tener una base científica real.
¿Por qué el limón puede ayudar?
El uso del limón en estos casos no es casualidad. Según el sitio especializado Healthline, el aroma del limón contiene compuestos como el limoneno y el citral, dos sustancias con propiedades que pueden ayudar a reducir las náuseas; inhalar estos compuestos estimula el sistema olfativo, lo que puede desviar la atención del cerebro de las señales que causan el mareo.
Esto se alinea con estudios que han demostrado cómo ciertos aromas, especialmente los cítricos, pueden aliviar síntomas relacionados con el sistema digestivo.
Lo que dice la ciencia
Un ejemplo claro es el estudio citado por Healthline en el que mujeres embarazadas inhalaron aceite esencial de limón. Los resultados fueron positivos: muchas de ellas reportaron una disminución significativa de las náuseas en comparación con el grupo que no recibió el tratamiento aromático. Aunque no se trataba de un caso de cinetosis, los hallazgos sugieren que el limón tiene potencial como tratamiento natural para diferentes tipos de náusea.
Por su parte, HuffPost España también hace eco de este truco, en una publicación reciente, el medio destaca que oler un limón puede incluso ayudar a aumentar la producción de saliva, lo que contribuye a neutralizar los ácidos gástricos responsables del malestar estomacal durante los trayectos. El artículo lo describe como un “remedio natural y eficaz”, accesible para cualquiera que busque aliviar el mareo sin necesidad de medicamentos.
Otros remedios naturales que también funcionan
Además, el sitio FisioClinics Bilbao, especializado en fisioterapia y bienestar, incluye al limón en su lista de remedios naturales para combatir el mareo. Entre sus recomendaciones se encuentran también el jengibre, famoso por sus propiedades antieméticas, el uso de menta (ya sea en té o como aceite esencial) y técnicas de acupresión como presionar el punto P6 (o Neiguan) en la muñeca, una práctica reconocida incluso por algunos profesionales de la medicina tradicional china.
¿Es seguro usar este truco?
Aunque este truco del limón no sustituye un tratamiento médico, es una opción segura y de bajo riesgo que puede probarse sin efectos secundarios, su uso puede ser especialmente útil para quienes sufren mareos leves de manera ocasional.
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Si los síntomas persisten o se presentan de forma frecuente e intensa, lo recomendable es consultar a un profesional de la salud para descartar otras causas y buscar un tratamiento más adecuado.
En definitiva, llevar una bolsa con un limón partido no solo puede perfumar ligeramente tu viaje, sino también aliviar ese incómodo mareo que amenaza con arruinar tu trayecto. A veces, lo más simple resulta ser sorprendentemente efectivo.
