Mudras son posiciones de las manos y los dedos que se utilizan en la práctica del yoga, la meditación y en algunas formas de danza y rituales en la cultura hindú y budista. Si quieres saber cuál es su función, sigue leyendo Unotv.com porque aquí te vamos a explicar todo lo que necesitas entender.
¿Para qué sirven?
Los mudras se emplean para dirigir el flujo de energía en el cuerpo y para simbolizar ciertos aspectos del cosmos y de la divinidad.
Cada uno tiene un significado y se asocia con diferentes elementos, como los chakras, los elementos de la naturaleza, los planetas y los dioses o diosas.
Existen algunos que involucran todo el cuerpo, como posturas de yoga o asanas, que también se utilizan para estimular el flujo de energía en el cuerpo y alcanzar un estado de equilibrio y armonía.
¿Qué significa cada uno de los mudras y cómo se hacen?
Gyan
El dedo índice se une al pulgar, formando un círculo, mientras los demás dedos permanecen extendidos.
Se emplea para mejorar la concentración y la memoria; también se le considera fuente del conocimiento y la sabiduría.
Prana
El anular, pulgar y el meñique se doblan hacia la palma de la mano, mientras que los otros dedos permanecen extendidos.
- Se emplea para aumentar la energía vital y mejorar la resistencia.
Shuni
El dedo medio se une al pulgar, mientras que los demás dedos permanecen extendidos.
- Se usa para mejorar la paciencia, la estabilidad y la disciplina.
Apana
El dedo medio y anular se unen al dedo pulgar, mientras que los demás dedos permanecen extendidos.
- Se emplea para estimular la eliminación de toxinas y para mejorar la digestión.
Varun
El dedo meñique se une al dedo pulgar, mientras que los demás dedos permanecen extendidos.
Este mudra se emplea para equilibrar el agua en el cuerpo, para aliviar la sequedad en la piel y para estimular la hidratación.
Surya
El dedo anular se dobla y se presiona con el pulgar, mientras que los demás dedos permanecen extendidos.
Se emplea para estimular el metabolismo y la digestión, y para aumentar la temperatura corporal.
