“NeuroTips”: Sofía Díaz Pizarro enseña a reprogramar tu mente y cambiar tu realidad
La autora y conferencista Sofía Díaz Pizarro presenta “NeuroTips”, una serie semanal que enseña cómo usar la mente con conciencia para transformar la vida diaria, a través de prácticas breves y reflexiones apoyadas por la neurociencia.
Todo lo que hacemos en la vida, según Díaz Pizarro, lo hacemos por una sola razón: queremos ser felices. Y aunque la felicidad constante no existe, “sí se puede cultivar un estado estable de bienestar, satisfacción y plenitud”.
“A eso lo llama vida plena y todos podemos alcanzarla si aprendemos a dirigir la mente”.
Sofía Díaz Pizarro
¿Cómo seguir a Sofía Díaz Pizarro?
- ¿Cuándo? Cada lunes por nuestro canal de YouTube y en UnoTV.
- ¿Quieres saber más sobre NeuroTips? Mira el video completo aquí.
¿Por qué “NeuroTips”?
Muchas personas viven en modo automático, operando desde el hábito, el estrés o emociones reactivas. Eso, dice Sofía, es como ir en un barco sin capitán: a la deriva por las circunstancias.
“El mar es la vida, el timón es tu atención… y tú puedes volver al mando”, destaca.
Para Sofía, la clave está en decidir con conciencia, regular emociones y enfocar la atención en lo importante, ya que “la mente no reacciona, predice”.
“El cerebro no responde al presente, lo anticipa. Por eso, lo que ves, oyes o sientes activa recuerdos que condicionan tu respuesta automática”.
Sofia Díaz Pizarro
¿Cómo funciona “NeuroTips”?
Cada lunes, “NeuroTips” llegará con tres elementos clave:
- Un video breve
- Una práctica para aplicar
- Una reflexión para integrar
Sofía comparte que apoyarse en la neurociencia puede ayudar a crear nuevos hábitos, reprogramar creencias y tomar el mando de la vida mental y emocional.
