Yellow day: ¿en verdad existe el día más feliz del mundo?
El 20 de junio de cada año es conocido como el “día más feliz del año” o “Yellow Day“. Su origen se remonta al año 2005 y fue creado por Cliff Arnall, el mismo psicólogo que creó el “día más triste del año” o “Blue Monday”, indica la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).
De acuerdo con Arnall, la determinación de que el 20 de junio es el “día más feliz del año” se debe a una combinación de factores climáticos, económicos y sociales que convergen para generar un pico de bienestar. La llegada del verano, la proximidad de las vacaciones, los viajes y el disfrute de un mayor número de horas de luz al día, son algunos de ellos.
Pero ¿de verdad existe el “día más feliz del año” o es un mito?
El “Yellow Day” fue propuesto por Arnall, quien, al igual que con el “Blue Monday”, buscó identificar el momento óptimo de felicidad basándose en una fórmula.
Esta fórmula considera variables como la llegada del verano, el aumento de las horas de luz solar, la cercanía de las vacaciones y, para muchos, la paga extra o un mejor panorama económico.
Sin embargo, el objetivo de fondo que tenía el poder encontrar el “día más feliz del año” era contrarrestar el “Blue Monday”, el cual fue creado para una campaña de la agencia de viajes Sky Travel; la cual tenía la intención de impulsar las reservas de viajes en un día supuestamente triste.
No obstante, es importante señalar que, al igual que el “Blue Monday”, el “Yellow Day” carece de un respaldo científico riguroso, ya que no hay estudios que demuestren de manera concluyente que el 20 de junio sea el día en que la mayoría de las personas experimentan la mayor felicidad.
A pesar de ello, la popularidad del “Yellow Day” radica en su mensaje optimista y en su capacidad para generar un estado de ánimo positivo asociado al verano, las vacaciones y la paga extra.
¿Cómo aprovechar el “Yellow Day”?
La Universidad Nacional sugiere aprovechar el “Yellow Day” para “enfocarnos en los aspectos positivos de la vida y disfrutar de los pequeños momentos de felicidad que nos rodean. Puede ser un paseo al aire libre, una comida con amigos, una actividad creativa o simplemente dedicar tiempo a hacer lo que nos gusta”.
¿Por qué se llama “Yellow Day” al “día más feliz del año”?
El nombre de “Yellow day” deriva de que el color amarillo se asocia con la alegría, la energía y la positividad.
Es un color que nos transmite optimismo y nos llena de vitalidad. Durante el “Yellow Day”, se anima a las personas a vestirse de amarillo, decorar su entorno con este color y realizar actividades que les brinden felicidad y bienestar, indica la UNAM.
