¿Tienes deudas? Es importante saber que los gastos y finanzas mal destinados podrían generar estrés financiero, pero ¿a qué se refiere? Aquí en Unotv.com te lo vamos a contar.
¿Qué es el estrés financiero?
Los expertos definen al estrés financiero como la angustia y presión ante una situación económica llena de incertidumbre e, incluso, deudas, por un mal manejo de las finanzas.
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Esta situación puede generar impactos negativos en la salud, provocando insomnio, depresión, alteraciones en el sistema inmune o problemas cardiovasculares.
¿Cómo saber si eres víctima del estrés financiero?
Según la Condusef, las principales señales para identificar si eres víctima del estrés financiero son:
- Cuando sales con amigos pides prestado para pagar
- A fin de mes, apenas llegas con dinero e, incluso, en ceros
- Piensas en todo momento en el tema del dinero
- Sueles hacer cuentas de tu salario en el transcurso del día
- Revisas constantemente tu aplicación bancaria
- Sólo vives en espera de que llegue la quincena
- Evitas salir con tus amigos por miedo a gastar
- Sueles reducir gastos innecesarios
- Te atrasas en el pago de créditos y/o servicios
- Usas tu tarjeta de crédito para gastos diarios
- Gastas más de lo que ganas
- Tratas de buscar un trabajo extra
- Pagas un crédito con otro
¿Cómo evitar el estrés financiero?
- Plan de acción: comienza por pagar tus deudas más pequeñas, sin adquirir más adeudos
- Realiza un presupuesto: lleva un registro para saber con cuánto dinero cuentas, en qué lo gastas y cuánto te queda libre
- Identifica tus deudas: identifica la fuente de tus deudas para que puedas determinar cuáles de estos gastos son innecesarios y reestructurarlos
- Cuida tus gastos: compra lo que realmente es necesario
- Utiliza adecuadamente tus créditos: antes de adquirir un crédito o una tarjeta, evalúa si lo que deseas comprar tendrá una vida útil mayor al plazo de tu préstamo
- Mide tu capacidad de pago: tus deudas nunca deben ser mayores al 30% de tus ingresos
- Haz un fondo de emergencia: te ayudará en futuras ocasiones para enfrentar los momentos difíciles y/o situaciones inesperadas, sin adquirir una nueva deuda
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¿Cómo es la salud financiera de los mexicanos?
El reporte “Bienestar Financiero 2023”, elaborado por Invested, Vanguard, Aon y Amedirh a empleados de más de 100 empresas en México, arrojó los siguientes resultados:
- 22.75% de los encuestados afirmó que utiliza más del 50% de sus ingresos para pagar sus deudas
- 85% de los entrevistados consideró que sufre de estrés financiero
- Los millennials son la generación con la peor salud financiera, ya que el 64.71% no tiene control de sus deudas
- 29.66% de las personas señalaron que no cuentan con ningún ahorro para cubrir alguna eventualidad
