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Descubre qué alimentos te ayudan a evitar Alzheimer y Parkinson

24/05/2016 13:28
Redacción Colima Colima Uno TV

Ayudan a evitar Alzheimer, Parkinson y demencia. Foto: Gobierno de Colima

¡Aunque no lo creas! Hay alimentos que te pueden ayudar a combatir la falta de memoria.

Para evitar el deterioro mental y padecimientos como el Alzheimer, Parkinson y demencia, la Secretaría de Salud de Colima te recomienda ingerir nutrientes de frutos rojos como las frambuesas y los arándanos que protegen contra la falta de memoria causada por el paso de los años al contener glucosa, vitaminas, minerales y grasas.

Asimismo, los alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 y 6, encontrados en el salmón, sardinas y atún, así como oleaginosas como almendras, nueces, avellanas y cacahuates, son esenciales para mejorar la capacidad de aprendizaje desde edades muy tempranas.

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¿Tú qué haces para ejercitar tu memoria?