La secretaria de Economía en Puebla, Olivia Salomón se hizo viral con unas fotos donde se muestra cómo festejó el cumpleaños 80 de su papá en plena cuarentena.
Por medio de una serie de fotografías, la funcionaria de Puebla no solo festejó el cumpleaños número 80 de su padre, sino que aprovechó para hacer un llamado ante el riesgo que padecen las personas de la tercera edad ante el coronavirus COVID-19.
"Este año, la celebración del cumpleaños de mi Papá fue algo distinta, pero con el amor de siempre. Hoy nos toca cuidarlos, pronto festejaremos más juntos que nunca".
Las fotos de la secretaria de Economía en la entidad se hicieron virales pues festeja el cumpleaños 80 de su papá con sana distancia. La funcionaria preparó un cartel y un adorno con globos.
Cuida así a adultos mayores del COVID-19
De acuerdo con la Secretaría de Salud, los adultos mayores son los más vulnerables para presentar complicaciones ante el coronavirus COVID-19.
Además, según loa Organización Mundial de la Salud, los adultos mayores se encuentran en el grupo de riesgo de complicación más alto por coronavirus, por ello ante la inminente llegada de la fase 3, donde se espera un repunte significativo de casos en México, se debe poner especial atención en ellos.
Ante ello, se han establecido distintas medidas que fortalecen los cuidados de los adultos mayores, las cuales, buscan también aminorar las cifras de personas adultas contagiadas de COVID-19 al mismo tiempo, ya que pueden colapsar el sistema de salud haciendo imposible su atención médica.
Medidas para adultos mayores
Así que se recomienda que los adultos mayores realicen los siguientes pasos para prevenir la enfermedad:
- Lavarse las manos con agua y jabón entre 10 y 20 veces al día durante al menos veinte segundos. Si desea usar gel antibacterial, este debe ser a base de alcohol gel en 70%.
- Salir de casa solo en caso de ser estrictamente necesario.
- Evitar contacto personal cercano, sobre todo con desconocidos.
- Llevar una alimentación saludable, incluir mínimo dos raciones de fruta y verduras al día, disminuir el consumo de grasa, tomar suficientes líquidos (agua simple o de frutas ricas en vitamina C).
- De ser posible, realizar ejercicio físico todos los días: pueden caminar en casa por periodos de 10 minutos dentro del domicilio.
- No alterar el ciclo del sueño.
- Procurar que estén tranquilos e informados de las medidas oficiales.
- Evitar la sobreinformación, es decir, no pasar todo el día leyendo o escuchando noticias sobre Covid-19.
- Establecer actividades cotidianas aun cuando no puedan salir a la calle, como leer un libro, escribir memorias o historias de vida, tener llamadas familiares.
- Es importante mantener la convivencia con los adultos mayores y evitar el aislamiento absoluto, cuidando todas las medidas sanitarias e higiénicas.