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Medir tu consumo de alcohol es posible; checa cómo

27/12/2016 11:25
Redacción México Tamaulipas Uno TV
Los hombres no deben ingerir más de cuatro copas al día. Foto: Cuartoscuro

Los hombres no deben ingerir más de cuatro copas al día. Foto: Cuartoscuro

En algunas personas y en determinadas épocas como la actual, el consumo desmedido de alcohol se ha convertido una de las prácticas más frecuentes, por lo cual el uso de la copa estándar es una alternativa para evitar esta conducta.

La copa estándar es la cantidad de alcohol que existe en una bebida normal, que es entre 12 a 14 gramos de alcohol puro en cada copa que se consume, esto depende de la concentración de alcohol de cada una, como cerveza, tequila o mezcal.

Cuánto debo beber

  • Los hombres no deben ingerir más de cuatro copas estándar al día y no más de 14 a la semana.
  • Las mujeres no deben ser más de tres por día, ni más de siete a la semana.

Esto porque los hombres poseen un volumen mayor de agua que el de las mujeres para diluir la sustancia etílica, de ahí que ellos puedan beber más sin perder el control tan rápido.

Vía Giphy

El alcohol afecta las emociones

La ingesta de bebidas alcohólicas tiene efectos sobre las emociones, los pensamientos y la conducta debido a que el alcohol diluido en la sangre genera cambios conductuales.

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