Es probable que cuando te enojes con tu pareja alguno de los dos, o los dos, llegan a levantar la voz y/o gritar, es por eso que Maggie trae cuatro trucos para suavizar el conflicto y resolverlo de la mejor manera.
Hacerle notar que está gritando
Te imaginas que llegas tarde y tu pareja ya te espera colérica y llena de furia, por lo que comienza a reclamar y gritar: "¿Dónde andas?, ¿Mira cómo vienes?, etc.". Ante esto lo que tienes que hacer es decirle de manera muy calmada: "te das cuenta que estás gritando".
El 80% de los casos deja de gritar." Maggie Heygi
Cuestiona por qué te grita
Si tu pareja es del 20% que no deja de gritar, es importante que le reiteres y le hagas saber que te está gritando y le cuestiones el por qué; dile claramente, "¿por qué me estás gritando? me molesta que me grites".
Es importante que utilices las palabras "por qué"; de acuerdo con Maggie, los estudios de conducta indican que al utilizar esa palabra, la otra persona se vuelve más receptiva y baja la guardia; "de ese 20% que quedaba, la mitad deja de gritar", explica Maggie
Exige que deje de gritar
Para ese 10% que no deja de gritar, lo que tienes que hacerle es exigirle que deje de gritar, recuerda que tu tono de voz tiene que ser ecuánime, recto, serio y sin ofender.
No discutas
Finalmente Maggie recomienda que si estás en una discusión y también te empiezas a alterar, todos estos consejos no van a funcionar; "tienes que ser ecuánime y tranquilo", recomienda Maggie.