Alimentos que te hacen feliz

14/01/2019 00:14 Por:
Redacción
México Entretenimiento Uno TV

Existen muchos alimentos que estimulan los estados emocionales y por eso Maggie Hegyi te dice cuáles son.

Plátano

  • Contiene altos niveles de vitamina A, K, C y B6 que aumentan la producción de triptófano que es un aminoácido que está relacionado con la felicidad.

Chocolate

  • Es rico en magnesio y ayuda a estimular la serotonina y dopamina.

Avena

  • Tiene propiedades digestivas y posee un efecto calmante.

Aguacate

  • Tiene magnesio y vitamina B6 que se encargan de elevar los niveles de energía y de concentración.

¡Aprende a comerlos seguido!

Te puede interesar: 

¿Qué opinas?