Sí, esos hoyuelos o bultos en la piel de zonas como los muslos, las caderas, las nalgas y el vientre es celulitis, también conocida como piel de naranja y las mujeres estamos en constante búsqueda de remedios para poder combatir las celulitis.
Por eso el día de hoy, Maggie Hegyi te recomienda 10 alimentos anticelulitis:
- Plátanos: son ricos en potasio y sodio
- Agua: mínimo un litro y medio al día
- Semillas de girasol: tienen potasio, vitamina E, selenio y zinc
- Chile y pimientos: contienen capsaicina que aumenta la quema de grasas
- Linaza: es buena para la circulación y la digestión
- Peras: posee yodo liberador de toxinas
- Piña: es un diurético natural y contiene vitamina C
- Jengibre: acelerar el metabolismo y mejora la piel
- Nueces: aumentan la circulación
- Cítricos: tienen vitamina C y ayudan a la circulación
Otros tips:
- Realiza ejercicio tres veces por semana
- Si permaneces mucho tiempo sentada, procura estirarte y caminar cada 30 o 40 minutos para mejorar la circulación
¿Qué pasa con la celulitis?
Todos tenemos capas de grasa debajo de la superficie de la piel, así que incluso la gente delgada puede tener celulitis.
De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, las fibras de colágeno que conectan la grasa con la piel pueden estirarse, romperse o tensarse, provocando que los adipocitos sobresalgan y provoquen los hoyitos que vemos en la piel.
Factores que provocan celulitis:
- Alimentación
- Quema de energía
- Cambios hormonales
- Deshidratación
Sin embargo, los expertos también indican que es posible que la celulitis se deba en parte a una cuestión genética.
Es importante mencionar que la piel de naranja es un factor común en la mayoría de las mujeres e incluso puede presentarse en varones, y que no es dañina para la salud.