Los errores más comunes en la comida

Cuando estamos haciendo una dieta se cometen muchos errores con la comida, por eso Maggie Hegyi te dice como los puedes evitar.

  • No comas rápido, mastica un bocado por lo menos 20 veces
  • No comas frente a la computadora
  • No comas pura ensalada, tienes que agregar proteínas, carbohidratos y grasas saludables a tu platillo

¡Evita repetir estos errores!

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