En algún momento a la mayoría de las personas les ha pasado que se sienten inquietas, dolidas o desesperadas. Todo esto lo ocasiona la ansiedad, por eso Maggie Hegyi nos da algunos trucos naturales para dejar de sentir esto.
La albahaca
- Pon 3 hojitas de albahaca en una taza de agua, la pones a hervir 10 minutos y después la dejas reposar por 5 minutos. Cada que sientas ansiedad bebe un sorbo de agua de esta planta.
Las semillas de girasol
- El girasol contiene magnesio que ayuda a reducir los niveles de ansiedad, los expertos recomiendan ingerir 200 mg de magnesio al día.
¡Ojalá que con estos trucos te sientas mejor!