Truco para aliviar la depresión

La depresión puede llegar a ser un padecimiento muy serio, ya que te sientes con cambios de humor todo el tiempo. Por eso Maggie Hegyi nos da algunos consejos para combatirla.

  • Acude al médico
  • Cambia tus hábitos alimenticios
  • Consume más alimentos con omega 3 como el pescado y el salmón
  • Toma dos cucharadas de aceite de bacalao
  • Puedes cocinar con aceite de linaza

Lo ideal es que esto lo consumas por un mes para que notes la diferencia. Recuerda que si es necesario debes consultar a un especialista. 

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