La memoria se va perdiendo conforme pasan los años, ya que nuestro cuerpo va envejeciendo. Por eso Maggie Hegyi nos dice cómo podemos agilizar nuestro cerebro y mantener alerta nuestra memoria.
Lo que debes hacer es:
- Dedica un rato a jugar sudoku, sopa de letras, ajedrez
- Intenta memorizar poesías, fragmentos de libros, placas de coches, orden de las calles
- Cambia las rutas para llegar a casa
- Cambia algunos de tus hábitos
- Lava tus dientes con la mano izquierda
Si sientes que realmente estás perdiendo la memoria, consulta a tu médico.