¡Ahora sí marcarás el abdomen!

14/01/2019 00:22 Por:
Redacción
México Entretenimiento Uno TV

Con esta rutina infalible conseguirás tener un abdomen plano.

  • En el primer ejercicio vas a hacer cruces tocando alternadamente tus pies con las manos.
  • En el segundo ejercicio vas a hacer crunches subiendo y bajando lentamente.
  • En el tercer ejercicio vas a hacer climbers rápidos.
  • En el último ejercicio vas a hacer planchas apretando los glúteos y el abdomen.

Realiza está rutina de 3 a 4 días a la semana por 15 segundos de cada ejercicio.

¡Recuerda que nada sabe mejor que verte y sentirte bien! 

Te puede interesar:     

 

¿Qué opinas?