En la rutina de hoy se van a trabajar los brazos, las piernas y los glúteos usando una mochila a la cual le puedas agregar el peso que quieras.
- En el primer ejercicio se van a hacer desplantes alternando brazos y piernas con una lagartija.
- En el segundo ejercicio se van a hacer sentadillas con remo.
- En el último ejercicio se retirará la mochila de la espalda y se va a subir y bajar en peso muerto.
Se tienen que hacer de 10 a 15 repeticiones de cada uno de los ejercicios y no descansar más de 90 segundos.
¡Recuerda que nada sabe mejor que verte y sentirte bien!