En la rutina de hoy vamos a atacar las lonjitas enfocándonos en los músculos oblicuos.
- En el primer ejercicio se van a hacer cruces tocando la rodilla izquierda con el brazo derecho y viceversa.
- En el segundo ejercicio se van a hacer golpes laterales con giros de ambos lados.
- En el último ejercicio se van a hacer medias lagartijas lanzando los pies hacia atrás para hacer brincos.
Son 10 repeticiones de cada uno de los ejercicios y puedes hacer 5 series.
¡Recuerda que nada sabe mejor que verte y sentirte bien!
Te puede interesar: