Con esta rutina aprovecharás el tiempo que estés esperando el camión y trabajarás brazo, pecho y abdomen.
- En el primer ejercicio vas a hacer fondos y vas a bajar y subir agarrándote de la banca.
- En el segundo ejercicio vas a hacer lagartijas y debes de tener la cadera firme.
- En el último ejercicio vas a hacer tijeras, abriendo y cerrando las piernas.
Se van a hacer 10 repeticiones de cada ejercicio y puedes hacer hasta 5 series.
¡Recuerda que nada sabe mejor que verte y sentirte bien!