En la rutina de hoy se trabajarán los músculos de la espalda y sólo se usarán un par de troncos.
- En el primer ejercicio se va a hacer un remo a dos manos y se subirá y bajará el tronco hasta que roce con el pecho. Es importante tener la espalda recta y poner fuerza en las piernas. Se van a hacer 12 repeticiones.
- En el segundo ejercicio se va a hacer un remo individual con cada brazo. Se tiene que subir y bajar un brazo primero y el otro después. Se van a hacer 12 repeticiones por brazo.
Debes hacer 5 series con 12 repeticiones de ambos ejercicios.
¡Recuerda que nada sabe mejor que verte y sentirte bien!