Entrena las piernas y el pecho con un globo. ¡Checa esta rutina!
- En el primer ejercicio se van a hacer 15 contracciones de pierna colocando el globo en medio de ambas.
- En el segundo ejercicio se van a hacer 15 contracciones de pecho agarrando el globo con las dos manos.
- En el último ejercicio se mantendrá la posición por 15 segundos.
Puedes hacer entre 5 y 8 series.
¡Recuerda que nada sabe mejor que verte y sentirte bien!
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