¡Aguas! No dejes de beberla por tomar café en época de frío

Se recomienda beber ocho vasos diarios del vital líquido. Foto: Cuartoscuro/Archivo

El consumo de agua natural durante la temporada invernal ayuda a desintoxicar e hidratar el organismo, además de evitar problemas renales, intestinales o de circulación, dicen especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), quienes advierten lo que pasa cuando en época de frío se consume más el café.

Algunos de los hábitos que merman la salud⬦

  • En temporada invernal se suelen tomar más líquidos calientes que agua natural.
  • La cafeína por su efecto diurético no limpia el organismo.
  • Dejar de beber por lo menos dos litros de agua hace el metabolismo lento.
  • La deshidratación ocasiona dolor de cabeza, sensación de cansancio, irritación y sueño.
  • Sin agua, la orina se concentra en exceso y pueden aparecer problemas en los riñones.
  • Ojeras, boca seca y presión baja se asocian a la falta de agua.
  • Se recomienda beber ocho vasos diarios del vital líquido.

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