De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 75% del cerebro está compuesto por agua; ayuda a llevar nutrientes y oxígeno a las células, además colabora en la conversión de los alimentos en energía.
Ambos organismos coinciden en que el agua conforma el 22% de los huesos y el 83% de la sangre, remueve los desechos, amortigua las articulaciones y ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes necesarios.
El vital líquido también contribuye a:
- Perder peso, puesto que reduce el hambre.
- Hidrata la piel, ayuda a reponer los tejidos de ésta y aumenta su elasticidad, retrasando el proceso de envejecimiento.
- Alivia el dolor de cabeza y dolores de espalda causados por la deshidratación.
- Regula la temperatura del cuerpo.
- Protege los órganos vitales.
- Humedece el oxígeno que respiramos.
- Refuerza la digestión y previene el estreñimiento.
- Mantiene lubricados los músculos, las articulaciones y reduce el riesgo de cáncer.
- Alivia la fatiga y conserva un buen estado de ánimo.
- Disminuye la probabilidad de enfermarse.
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