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¿Sabías que el trastorno del sueño puede detonar la diabetes?

14/11/2016 10:13
Agencias México Nacional Notimex

Otro factor que puede detornarlo es la depresión. Foto: Notimex

Investigadores de la Universidad Autónoma de México (UNAM) reveló que uno de los factores que incrementa el riesgo de desarrollar diabetes mellitus es el trastorno del sueño, al alterar el metabolismo de glucosa y las hormonas que regulan el apetito.

Según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2012, el 97% de los adultos en México tiene diagnóstico de diabetes mellitus.

  • El estudio fue realizado por el geriatra Humberto Medina, el psiquiatra Andrés Barrera y el responsable de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Facultad de Medicina, Ulises Jiménez.

La diabetes es una enfermedad crónica degenerativa con afección multiorgánica.

Entre los factores que propician el padecimiento está el trastorno del sueño, que desencadena la liberación de sustancias proinflamatorias e incrementan la glucosa.

  • Se ha descubierto que de 40 a 50% de los pacientes con apnea del sueño tiene diabetes mellitus.

La falta de sueño altera la generación de hormonas que regulan el apetito, como la grelina y leptina, lo que origina un incremento en el deseo de consumir alimentos ricos en calorías.

Vía Giphy

Dormir bien, puede ayudar a disminuir el riesgo de padecer enfermedades metabólicas como es la diabetes.

Existen otros factores como la depresión, que afecta de 30 a 65% de los adultos con diabetes. Es un factor de desarrollo de diabetes mellitus y viceversa, quien padece el mal crónico, también sufre de depresión.

Vía Giphy

Síntomas de depresión:

  • Perdida del interés
  • Tristeza diaria
  • Ideas de culpa
  • Aumento o pérdida del apetito
  • Problemas de concentración
  • Somnolencia excesiva diurna 
  • Insomnio


Es importante atenderse para garantizar una mejor calidad de vida y reducir los riegos y efectos de la diabetes mellitus.


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