Las abuelas decían que no es lo mismo los tres mosqueteros, que 20 años después& y tenían razón, porque engordar y envejecer son dos cosas que van de la mano.
Pero, ¿por qué engordamos cuando nos hacemos viejos?
Según estudios de la National Health Service (NHS):
- Cuando envejecemos el metabolismo, se ralentiza provocando: que la quema de alimentos sea muy, muy lenta, además de que generamos mayores reservas de grasa, que guardamos por si nos hace falta .
- Con la edad, nos llegan los achaques& y por consiguiente también llegan los medicamentos; el aumento de peso es un efecto secundario común de muchos medicamentos, sobre todo si estos se consumen de por vida. Los medicamentos que suelen engordarnos son los esteroides, antipsicóticos y la insulina.
- Cuando envejecemos, dormimos menos. A medida que avanzan los años, tendemos a dormir mucho menos, lo que hace más probable que ganemos peso. Esto se debe a que dormir poco o no dormir, no es bueno para el cerebro& y para la salud en general, ya que provoca ansiedad y esto a su vez, nos lleva a comer más, más de lo que debemos.
- Al hacernos viejos vemos más televisión, ya sea porque nuestras otras actividades se reducen o porque nuestra salud no nos permite una vida más activa. Mucho tiempo frente a la TV, nos conduce a una vida sedentaria, además, culturalmente asociamos mirar la televisión con comer y esto nos hace consumir calorías que no necesitamos.
- Con los años, nos llegan las responsabilidades y el estrés; conforme crecemos nos preocupamos más y por ende somos más susceptibles de sufrir estrés, una de las formas más comunes de afrontarlo es: comiendo más de lo que requerimos normalmente, tomar colaciones o refrigerios azucarados nos ayuda a subir el ánimo y tener más energía, pero en exceso puede desencadenar graves problemas de salud, que van más allá del sobrepeso.
"Otras causas relacionadas entre la edad y la gordura son: la pérdida de músculo, alteraciones hormonales y el aumento de glucosa en la sangre".
Ahora ya sabes, cuáles son las razones por las que la curva de nuestra cintura, crece con los años.