Prevenir el coronavirus está en tus manos

Una correcta técnica para lavar las manos puede hacer la diferencia

El coronavirus ya se encuentra en México y prevenir un contagio está, literalmente, en tus manos, ya que una de las principales medidas emitidas por la Organización de la Salud es lavarlas. 

En general, las medidas de protección individual frente a enfermedades respiratorias incluyen realizar una higiene de manos frecuente (lavado con agua y jabón o soluciones alcohólicas), especialmente después de contacto directo con personas enfermas o su entorno.

Para maximizar la efectividad del lavado de manos se deben tomar en cuenta algunas recomendaciones, empezando con una duración de al menos 15 segundos.  

El usar una cantidad adecuada de jabón y abundante agua, secarse con toallas de papel desechables usando ésta para cerrar la llave.

Los pasos para una técnica correcta de lavado de manos, según la Organización Mundial de la Salud, son:

  • Mojarse las manos
  • Aplicar suficiente jabón para cubrir toda la mano
  • Frotar las palmas entre si
  • Frotar la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda entrelazando los dedos , y viceversa.
  • Frotar las palmas de las manos entre sí , con los dedos entrelazados.
  • Frotar el dorso de los dedos de una mano contra los de la mano opuesta , manteniendo unidos los dedos.
  • Rodeando el pulgar izquierdo con la palma de la mano derecha, frotarlo con un movimiento de rotación, y viceversa.
  • Frotar la punta de los dedos de la mano derecha contra la palma de la mano izquierda, haciendo un movimiento de rotación, y viceversa.
  • Enjuagar las manos.
  • Secarlas con una toalla de un solo uso.
  • Utilizar la toalla para cerrar el grifo.

Contagiarse del COVID-19 está a un simple lavado de manos de distancia. Éste es el método más fácil, rápido y económico para prevenir el contagio.