El confinamiento en pareja puede ser difícil e incluso acabar con la relación. En China, por ejemplo, los divorcios se incrementaron recientemente, a causa de la pandemia causada por el coronavirus Covid-19.
Ese espejo que nos deja lo que sucedió en China, es algo que está sucediendo también en muchas relaciones actuales, nos está evidenciando que teníamos problemas sin resolver, nos está evidenciando que no funciona esta idea de dejar los problemas para después". Axel Ortiz, psicólogo terapeuta.
Especialistas alertan que la cuarentena puede provocar emociones negativas.
El estar encerrado genera o favorece mucho el estrés, entonces también tenemos que encontrar medidas de afrontamiento del estrés". Aidee Rodríguez, académica de la Facultad de Psicología de la UNAM.
Para que las parejas sobrevivan al confinamiento, expertos enlistan algunas recomendaciones, como hablar y organizarse.
Establecer tiempos, esta es nuestra hora para trabajar, esta es nuestra hora para comer, esta es nuestra hora para descansar, esta es nuestra hora para no hacer nada, o esto incluso es nuestra hora para quejarnos". Axel Ortiz, psicólogo terapeuta.
Además, la pareja debe tener, al día, mínimo una hora de privacidad individual y comunicación con otras personas, como familiares y amigos.
Establecer acuerdos, establecer las labores domésticas, que le corresponde a cada uno, hablar sobre lo que nos gustaría explorar en la sexualidad". Aidee Rodríguez, académica de la Facultad de Psicología de la UNAM.
Después de la pandemia, la pareja reconocerá que aprendió, creció y se fortaleció.
Esta condición va a ser nuestra referencia de éxito, de recuerdo, de pudimos lo logramos si en esa condición estando así lo sacamos adelante, cómo no vamos a sacar adelante esto que nos está pasando ahora, esto va a ser una referencia de qué tan fuerte es tu relación, y cómo vas a seguir enfrentando las vicisitudes, las complicaciones que vienen". Axel Ortiz, psicólogo terapeuta. Axel Ortiz, psicólogo terapeuta.