En esta ocasión Javier Matuk nos da unos tips para saber cuánto y cómo controlar el uso de los teléfonos inteligentes.
Para nadie es un secreto que "pasamos todo el día pegados al teléfono", inclusive en ocasiones que antes no lo hacíamos, como a la hora de la comida, en reuniones; el teléfono es una parte integral de todas las actividades, señala Matuk.
Es por eso que los fabricantes de los teléfonos, ofrecen una opción que te indica cuánto tiempo has estado usando cada una de las aplicaciones en tu dispositivo, tanto pata iOS como para Android.
No elimina la app ni te quita el acceso, pero sí, de alguna forma, puedes hacer la cuenta del tiempo que le dedicas a las redes sociales a la semana y te puede ayudar a tener autocontrol de cuánto le dedicas de tu vida a estar con el teléfono.
Hay que autolimitarnos, estar pegado al celular evita que hagas contacto directo con la gente a tu alrededor , Javier Matuk.
Una buena idea es usarlo un poco menos, pero hay que comenzar por saber cuánto lo usamos con estas aplicaciones que te dicen el dato exacto, el cual muchas personas no quieren conocer , remata Matuk.