¿Fanático del queso y chocolate?, comerlos podrían afectar así tu salud

Nov 09, 201916:45Redacción

NotimexMéxico

Especialistas coinciden en que el consumo de queso y chocolate puede afectar tu salud Foto: @rtelacanada

Especialistas afirman que los dolores de cabeza pueden ser ocasionados por estrés, alteración del patrón del sueño, o factores hormonales como la menstruación; sin embargo, también el consumo de alimentos como edulcorantes, chocolate y queso, así como el alcohol o algunos esfuerzos físicos.

Los especialistas mencionan que entre los dolores de cabeza, sin explicación metabólica, están la de tipo tensional que representa entre 38 y 78% de los casos.

Así como la migraña, que representa entre 12 y 18%; el dolor de cabeza en racimos y cefaleas autonómicas trigeminales con 8%, y en último lugar, otros malestares, de acuerdo con la agencia de noticias Europa Press.

¿Cómo evitar que estos productos no te provoquen dolores de cabeza?

Para evitar las molestias los expertos sugieren:

  • Cuidar la alimentación
  • Hacer ejercicio físico, de acuerdo con la edad y condición del paciente
  • Evitar llevar una vida acelerada
  • Descansar y dormir ocho horas diarias
  • Descartar que se trate de una cefalea de origen maligno

El dolor de cabeza es uno de los motivos de consulta médica más frecuente, que en algunas personas puede ser incapacitante, episódica a lo largo de la vida e incluso llega a ser crónica.

Lo bueno y lo malo de comer chocolate

A pesar de los múltiples estudios que existen alrededor del chocolate, aún no existen datos concretos de cuál es la cantidad optima recomendada para su consumo:

  • Comerlo en exceso puede provocar sobre peso
  • Además de problemas de azúcar y enfermedades cardíacas
  • Comer chocolate puede provocar caries

Pese a la información presentada por los especialistas, también existen beneficios de comer chocolate:

  • Es bueno para el corazón
  • Comerlo disminuye la presión sanguínea, el colesterol malo y el riesgo de padecer enfermedades cardíacas
  • El cacao puede prevenir la diabetes

 

 

Vía Giphy  

 

 

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