Examen COMIPEMS 2022: ¿Qué hacer para dominar nervios y estrés?
A unos cuantos días del examen de Comipems de acceso al bachillerato, Aidé se siente muy nerviosa, y tiene medio… estrés también.
Aidé como miles de chicos realizarán este examen, lo que genera mucho estrés, su mamá Zuleima está igual.
“& También nerviosa, solo que no transmitirle ese nerviosismo porque muchas veces les afecta&”
Zuleima Rosas, madre de familia
Yunuen dice que ella está segura, pero sus padres se cuecen aparte.
“& Bastante nerviosos, están más nerviosos que yo&”
Yunuen, estudiante
La psicóloga de la UNAM, Verónica Alcalá, señala que en estas circunstancias el estrés es normal y recomienda enfrentarlo.
“& Tenemos que aprender a enfrentarlo, a manejarlo y no a evitarlo como tal&”
Verónica Alcalá, psicóloga de la UNAM
Alfredo es especialista en impartir el curso de preparación para el Comipems, aconseja que lo mejor contra los nervios es el estudio.
“& Para tener una seguridad lo primero es el estudio&”
Alfredo Ordaz, preparador académico para examen COMIPEMS
La psicóloga Alcalá indica que para estos chicos se les debe evitar distractores como un exceso de celular o televisión, pero asignarles tiempo de descanso.
Verónica Alcalá, psicóloga de la UNAM
Ambos especialistas recomiendan a las mamás y papás, ayudar a sus hijos en lo que se les dificulta.
“& Lo último que yo les recomendaría a los papás es decirles, no sabes nada, no has estudiado o no te sabes esto, porque eso perjudica&”
Alfredo Ordaz, profesor
Los padres de familia deben motivar a los chicos.
“& Se vuelve un reto de mi vida y lo puedo lograr, pero tengo que persistir, esto es una enseñanza de vida&”
Verónica Alcalá, psicóloga de la UNAM
Fechas del exámen Comipems
Este año el examen de Comipems se realizará
- Sábados 18 y 25 de junio
- Domingos 19 y 26 de junio
