Alimentos que ayudan a limpiar la sangre

Alimentos que ayudan a limpiar la sangre

La salud y el bienestar dependen de procesos básicos en el día a día como una correcta nutrición, hacer ejercicio y la buena eliminación de deshechos, por eso Maggie Hegyi habla sobre los alimentos que ayudan a limpiar la sangre.

A pesar de que naturalmente existen órganos encargados de realizar la limpieza de la sangre o de actuar como filtros para esta, es importante no recargar el trabajo en estos órganos para no incurrir en un desgaste que conlleve a una enfermedad.

Healthline asegura que para mantener el organismo limpio es preciso depurarlo cada cierto tiempo y alimentos que ayudan en la depuración de las toxinas que se pueden encontrar en la sangre.

Maggie Hegyi presenta cinco alimentos que ayudan a limpiar la sangre

  1. Limón: es un antianémico que ayuda en la absorción del hierro y también en la eliminación de toxinas.
  2. Clorofila: ayuda en la producción de glóbulos rojos, estimula la formación de hemoglobina y reduce el colesterol.
  3. Cebolla: purifica la sangre y libera las arterias de las grasas.
  4. Ajo: propicia el desvanecimiento de toxinas porque contiene azufre, ayuda a controlar la diabetes y trabaja en la salud del corazón.
  5. Arándanos: poseen antioxidantes que ayudan a reducir la presión arterial y además protege la piel del envejecimiento.

Como pilón, Maggie Hegyi recomienda el vinagre de manzana para ayudar a limpiar la sangre ya que tiene muchísimas funciones, una de ellas es que apoya a eliminar infecciones porque contiene compuestos antisépticos.

Todos estos alimentos son fáciles de adquirir y de consumir, “así que aprovecha los para darle una limpiadita a tu sangre de manera natural”, señala Maggie Hegyi, si tienes alguna duda siempre consulta a tu médico.

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