Maggie Hegyi dice que cuando uno se enferma algo muy molesto es la tos, pero ésta es fundamental para eliminar los elementos irritantes del tracto respiratorio o de la garganta; sin embargo, hay que saber de qué tipo es, ya que puede ser alérgica, infecciosa o de reflujo.
Ante esto, Maggie Hegyi recomienda algunas infusiones naturales para aliviar esa terrible tos, las cuales son fáciles de conseguir.
- Infusión de jengibre con limón
El jengibre es antiinflamatorio y actúa como analgésico, además de todos los compuestos picantes que tiene, relaja las membranas de las vías respiratorias, ayudando a controlar los espasmos que genera la tos.
- Infusión de tomillo
El tomillo tiene propiedades broncodilatadoras, expectorantes y mucolíticas, o sea, ayuda a echar el moco acumulado. La forma para prepararlo es añadir dos cucharadas de tomillo a una taza de té con agua caliente, la dejas reposar y la puedes tomar poco a poco.
- Infusión de orégano con miel
El orégano es un antibiótico natural, porque trabaja sobre los microorganismos que podrían estar generando esa infección, también tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Se recomienda tomarlo por la mañana y por la noche. Para prepararlo solo es añadir una cucharadita de orégano en agua caliente, dejar reposar de 5 a 10 minutos, y después se añade la miel; es importante tomarlo caliente. Una mujer embarazada no puede tomar este té.
- Infusión de eucalipto con miel
Para hacerlo se puede añadir unas cinco o seis hojas de eucalipto, dejar reposar entre 5 y 10 minutos, y luego agregar la miel. La recomendación es tomar dos tazas al día mientras dure la tos.
- Infusión de anís
El anís tiene buenas propiedades expectorantes. Las semillas de anís se tienen que moler, tomas dos cucharaditas de anís molido y lo dejas reposar en una taza con agua caliente o hirviendo durante 10 minutos, después lo cuelas y ya lo puedes tomar.
Éstas son cinco infusiones que te ayudarán con la tos, ya sea seca o con flema.
