¿Cómo afecta el ruido de la ciudad en la forma en que duermes por las noches?
El 30 de abril es el Día Internacional de Concienciación sobre el Ruido, fecha importante para alertar sobre su impacto en el sueño de la población y las repercusiones que puede tener.
Los sonidos de la ciudad se han convertido en protagonistas de una inquietante tendencia: el ruido urbano afecta cada vez más la calidad auditiva de los ciudadanos. Según el nuevo estudio de la red de centros auditivos Aural, presentado en España, el 90% de los encuestados considera que el ruido que se produce en el entorno urbano impacta negativamente su salud auditiva.
El impacto del ruido en el sueño de la población
La alteración del sueño es el efecto no auditivo más perjudicial de la exposición al ruido, que provoca que se tarde más en conciliar el sueño, los despertares se produzcan antes de tiempo y se duerma en fases superficiales y menos profundas.
En este sentido, asociaciones y sociedades científicas relacionadas con la audición han aseverado que “el ruido que no nos despierta también nos afecta”, pues mientras se permanece dormido se siguen percibiendo los sonidos ambientales y reaccionando fisiológicamente ante ellos.
La escasa concienciación en torno a este problema hace que estas entidades hayan instado a la necesidad de controlar y limitar el ruido aunque no existan quejas concretas por parte de la ciudadanía.
El impacto del ruido sobre el sueño tiene efectos a corto y largo plazo. A corto plazo, destacan la alteración del estado de ánimo, mayor somnolencia durante el día y menor rendimiento a todos los niveles.
A largo plazo, aumenta el riesgo de padecer alteraciones metabólicas, cardiovasculares, psiquiátricas y neurológicas, entre otras. Asimismo, la exposición continuada al ruido nocturno puede conducir a problemas de insomnio, agravando aún más el problema.
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Las sociedades y asociaciones han hecho hincapié en el perjuicio que ocasiona el ruido en la salud. Aunque es cierto que el ruido produce un impacto inmediato importante en personas con trastorno del espectro autista y otras neurodivergencias, hay que subrayar que el ruido perjudica a toda la población, incluidas las personas con pérdidas auditivas, e impacta igualmente en la biodiversidad.
Al impacto sanitario del ruido han añadido el económico, debido al coste de la atención médica requerida y a la pérdida de rendimiento laboral. En esta línea, han precisado que el precio del ruido en Europa por año para una persona expuesta a 62 decibelios de ruido de tráfico viario es de 342 euros, sin contar otras fuentes de ruido.
“En una sociedad en la que es frecuente priorizar la economía frente a la salud y la protección de los derechos fundamentales, poner un coste económico a los impactos del ruido en la salud de las personas debería ayudar a tomar conciencia de la gravedad del problema”, indican los especialistas.
Ante esta situación, la campaña contra el ruido 2025 ha pedido una sociedad “más empática y cívica” que sea capaz de respetar el descanso y el uso normal de las viviendas de los demás, tanto de día como de noche, y ha instado a las instituciones a tomar conciencia del problema y proteger la salud y los derechos fundamentales de la población a través de medidas preventivas.
