Estas son 10 plantas medicinales para armar tu botiquín, ve cómo hacerlo
México es un país con una gran tradición en el uso de plantas medicinales, explicó el “Botiquín de plantas medicinales” de la Facultad de Estudios Superiores Zaragoza de la UNAM.
Según la UNAM, en el país existen alrededor de 100 mil compuestos obtenidos de 4 mil 500 especies de plantas y solo se ha estudiado formalmente menos del 10% de ellas.
¿Qué debe incluir tu botiquín y para que afecciones las puedes ocupar?
Para la conformación del botiquín de plantas medicinales, cada familia debe tomar en cuenta su situación, por ejemplo; una familia con menores debe considerar plantas para aliviar golpes y raspones.
Sin embargo, una familia con adultos mayores puede considerar plantas para dolores musculares, recomendó la UNAM.
| Afección | Planta |
| Congestión nasal | Menta |
| Piquete de insecto | Menta y tomillo |
| Caída de cabello | Cola de caballo y romero |
| Diarrea | Albahaca, llantén, manzanilla, toronjil |
| Dolor de estómago | Manzanilla, hierbabuena y menta |
| Dolor menstrual | Albahaca, árnica, sábila |
| Dolor articular | Cola de caballo, manzanilla, sábila |
| Empacho | Albahaca, manzanilla, menta |
| Golpes | Árnica, sábila, hierba del golpe |
| Tos | Albahaca, cebollín, menta, llantén |
Las plantas medicinales se pueden preparar, según su tipo, en infusiones, pomadas o aceites, para mayor información consulta el Botiquín de la UNAM.
¿Dónde debes colocar el botiquín de plantas medicinales?
El botiquín de plantas medicinales debe colocarse en un lugar fresco, seco y sombreado, alejado del alcance de los niños.
No se debe colocar en la cocina o en el baño debido a los cambios en temperatura y humedad que ocurren en esos lugares.
Precauciones de las plantas medicinales
La UNAM aclaró que las plantas medicinales sólo deben ser utilizadas en problemas de afectaciones leves o menos graves, como:
- Golpes
- Resfriados comunes
- Malestares digestivos
- Estrés
- Dolores articulares y musculares
“Las personas que presenten problemas de salud graves, deberán conocer las contraindicaciones de las plantas medicinales y acudir al médico, para autorización de su uso”, dijo la UNAM a través de su “Botiquín de plantas medicinales”.
“Mujeres embarazadas o amamantando deben consultar al médico antes de usar plantas medicinales como alternativas curativas, ya que pueden ser dañinas para el feto. Lo mismo aplica para niños menores de dos años”.
“Botiquín de plantas medicinales”
Y concluyó que las plantas medicinales deben ser administradas en las dosis indicadas porque pueden producir efectos secundarios.
“En caso de observar alguna molestia suspender el tratamiento y acudir al médico”.
Día Nacional de la Herbolaria y la Medicina Tradicional Mexicana
El Día Nacional de la Herbolaria y la Medicina Tradicional Mexicana se celebra el 28 de abril de cada año.
Este día fue declarado por el Congreso de la Unión con el objetivo de promover y reconocer la importancia de la herbolaria y la medicina tradicional mexicana, así como también las comunidades que las practican.
Las plantas medicinales forman parte de las tradiciones médicas del país.
“Aún falta mucho por investigar sobre el tema, a pesar de la gran variedad y riquezas naturales con las que cuenta México”, explicó la UNAM.
La práctica médica de la herbolaria cuenta con el reconocimiento de la las OMS, que la considera como una medicina alternativa que complementa de forma efectiva a la medicina moderna.
