Las personas que están sometidas a situaciones de estrés de forma constante pueden presentar alteraciones emocionales o psiquiátricas que progresan a problemas más serios como ansiedad y depresión, según el Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente Muñiz” (INPRFM).
Por esta razón, es necesario la población reciba atención por parte de un profesional de la salud mental para que les ayude a adaptarse a los cambios y enfrentar las dificultades, retoma la Secretaría de Salud.
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La ansiedad y depresión por estrés son prevenibles, pero…
Los problemas de salud mental generados por el estrés, tales como la ansiedad y la depresión, pueden ser prevenibles, indicaron especialistas del INPRFM.
Sin embargo, estos deben diagnosticarse de manera oportuna para poder prevenirse y, en muchos casos, pasan hasta cinco años o más para que el paciente solicite atención médica, según dijeron por la la Semana del Cerebro.
“Creen que puede ser normal tener cambios en el estado de ánimo, tristeza y pérdida del placer“, atribuyen los especialistas a la ausencia en la búsqueda de atención especializada en materia de salud mental.
¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad y la depresión?
Los expertos del INPRFM también recalcaron cuáles son los síntomas de la depresión:
- Alteraciones en el apetito, peso, de sueño y velocidad del pensamiento
- Fatiga
- Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva
- Disminución de la capacidad de pensar y de concentración
- Pensamientos suicidas.
Asimismo, el texto retomado por la Secretaría de Salud también destacaron los síntomas de la ansiedad para que la población esté al pendiente:
- Preocupación excesiva, difícil de controlar
- Inquietud o sensación de estar atrapado o con los nervios de punta
- Cansancio
- Irritabilidad y dificultad para concentrarse
- Ataques de pánico
- Alteraciones de sueño.
Un estudio sobre los efectos del estrés en la salud mental
Los expertos del Instituto Nacional de Psicología expusieron su investigación en modelos murinos sobre los síntomas de depresión y ansiedad más comunes, en la que se ha encontrado que el estrés moderado crónico modifica la neurogénesis.
“Induce conductas de ansiedad y depresión moduladas por factores diversos como la edad y la condición endocrina, y altera el peso corporal; esto último, parcialmente relacionado con el consumo de alimentos”
INPRFM – Secretaría de Salud
Las y los especialistas coincidieron en la invitación a consultar a profesionales de la salud, ante cualquier síntoma de estrés descontrolado, ansiedad o depresión, ya que no se debe normalizar vivir con esos problemas mentales.