¿Violencia en la relación de pareja? Identifica las primeras señales
La violencia en las relaciones no siempre empieza con golpes, las primeras manifestaciones, según una terapeuta del Tec de Monterrey, son las agresiones psicológicas.
“La violencia psicológica o simbólica es la inicial, para luego manifestarse en violencia física. La violencia psicológica también deja huella”, dijo Adriana Orozco, terapeuta especialista en experiencias traumáticas y prevención de violencia de género.
De acuerdo con el Inegi, el 70% de las mujeres de 15 años o más han experimentado al menos un incidente de violencia en su vida.
Primeras señales de la violencia
Puede iniciar con bromas hirientes, celos excesivos o intentos de controlar con quién sales, dijo la experta a Conecta, el blog de esta casa de estudios.
“Son conductas que buscan ejercer poder o control, y van escalando si no se detectan a tiempo”.
Adriana Orozco, terapeuta
La experta del Tec advirtió que estos comportamientos se presentan desde la adolescencia y a menudo se normalizan.
“Se reproduce una cultura de desigualdad y dependencia afectiva, donde frases como ‘te celo porque te amo’ o ‘tienes que cambiar por mí’ se confunden con romanticismo”, dijo.
Para la doctora en psicología clínica, se trata de expresiones de micromachismos y formas de manipulación que pueden deteriorar la salud emocional y convertirse en violencia física si no se reconocen a tiempo.
Fases de la violencia y herramientas para detectarla
Para saber si estás en una relación violenta, Adriana Orozco recomendó utilizar el “Violentómetro”, una herramienta desarrollada por el Instituto Politécnico Nacional (IPN).
Se divide en 3 niveles:
- Verde
- Amarillo
- Rojo
Color verde (advertencia)
Incluye conductas que a menudo se normalizan, pero que constituye formas de violencia psicológica como:
- Bromas hirientes
- Chantajes
- Celos excesivos
- Culpabilizar a la pareja
- Descalificar
- Ignorar
- Controlar la forma de vestir o actuar
- Revisar el celular o redes sociales sin consentimiento
- Aplicar la “ley del hielo”
La doctora en psicología clínica advierte que estas conductas buscan ejercer poder o control y pueden escalar si no se detectan a tiempo.
Color amarillo (riesgo moderado)
En este nivel, la violencia se intensifica e incluye:
- Empujones
- Amenazas
- Destrucción de objetos
- Intimidación
- Aislamiento
- Acoso o vigilancia constante
- Sextorsión (chantajear con contenido íntimo)
Color rojo (peligro alto)
Representa un peligro alto porque se ha superado la agresión psicológica y económica e incluye:
- Agresiones físicas graves
- Abuso sexual
- Encierro o privación de la libertad
- Amenazas con armas
- Homicidio
En esta etapa es fundamental buscar ayuda inmediata, advirtió.
“Si estás en el verde y lo justificas, puedes pasar al amarillo. Y si ahí no haces nada, puedes acabar en el rojo”, explicó Adriana Orozco.
¿Cómo identificar los tipos de violencia?
Adriana Orozco destacó algunos tipos de violencia en la pareja:
- Violencia psicológica. Es aquella que incluye amenazas, insultos, menosprecios y humillación. También puede ser un comportamiento controlador, desde indicarle a la pareja cómo vestir, actuar o impedirle ver a su familia
- Violencia sexual. Es obligar o intentar obligar a la pareja a participar en una actividad sexual sin su consentimiento. Puede incluir actos sexuales, contactos o eventos sexuales no físicos como mensajes con connotación sexual o sexting
- Violencia económica. Es el control financiero o controlar el acceso al dinero
- Violencia física. Sucede cuando una persona lastima o intenta lastimar a su pareja mediante golpes, patadas u otro tipo de fuerza física
