¿Cuántas galletas se recomiendan al día?

Seguramente son menos de las que acostumbras

¿Hay una cantidad recomendada de galletas por día?

Sí, pero depende del tipo de galleta: dulce o salada

Fuente: Guía de Alimentos para la Población Mexicana

¿Cuántas galletas dulces deberías comer al día?

Aproximadamente cinco, es decir, 35 gramos

Fuente: Revista del Consumidor

¿Y puede ser cualquier galleta dulce?

No, se recomiendan las galletas tipo “Marías”

Fuente: Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco)

¿Y cuántas galletas saladas deberías consumir?

Cuatro al día, equivalente a 70 gramos

Fuente: Revista del Consumidor

¿Por qué se recomiendan estas porciones?

Para cuidar los niveles de azúcar y sodio en el organismo

Fuente: Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco)

¿Cuál es la importancia de regular el consumo de galletas?

Porque son tan fundamentales que están en la canasta básica mexicana

Fuente: Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) Personaje basado en El Monstruo de las Galletas, Jim Henson 1967